『如果章节错误，点此举报』当朝阳从东方跃起，晨光洒向大地，第一缕紫气东来。
赤焰山凌家的未成年修士们，已经早早的在紫阳崖上集体打坐晨练了。
这种集体行为并不是家族组织的，而是自发的。
从最开始凌青云一人，到凌青云和凌青羽两人，再到家族所有未成年修士都参与进来。
自觉的，风雨无阻。
人皆有惰性，灵根差的修士在看不到前途时，更容易迷茫懈怠，此时若有榜样引领，积极性更容易被调动起来。
（绝大多数人的灵根都差，五灵根叫废灵根，四灵根叫伪灵根，三灵根才勉强是真灵根。
二灵根才勉强算小天才。
风雷冰这一类异灵根才算真正的天才。
单个的天灵根才是天骄，少之又少，一国之地难寻。）
凌青云作为凌家青字辈的天才，天天坚持晨练自然做到了榜样的作用。
这种自发式的集体晨练养成习惯后，确实效果显著，大家皆或多或少都有所成长。
每一次收获，每一点正向反馈，都让人欲罢不能，从而再次激发动力。
随着太阳升空，族人们陆续收功，完成今日晨练。
离开紫阳崖之前，都会不约而同的看向还在打坐的凌青云，投去羡慕的目光。
凌青云对外宣称是双灵根，用以掩饰过快的修行速度。
双灵根只在炼气期修行速度快，其他方面没有明显优势，依然需要度筑基关。
每个人的灵根天赋不一样，身体经脉的承受能力有差异，每次修行的时间自然有长有短。
灵根属性越多，需要炼化的灵气越驳杂，经脉承受不了太多大周天就开始刺痛，不得不停下功法运行，等待经脉恢复，下次再练。
灵根属性越少，炼化的灵气越精纯，吸收的速度更快，经脉的承受能力更强，修炼就更有效率。
何为修炼？将自然界中无序的游离灵气炼化并吸收到体内的过程就叫修炼。
炼化+吸收是两个过程。
灵根属性决定基本炼化速度，灵根长短决定基本吸收速度。
当然，修炼效率不单单由灵根决定，还受功法、灵脉、丹药等等外在因素影响。
辰时末，凌青云收功。
（接近上午九点钟。）
此时，紫阳崖上已只剩凌青云一人。
“这种每天一点点，能够清晰的感受到灵力增长的感觉，真让人上瘾呀。”
凌青云起身顺了顺衣袍，未作停留，施展轻身术快速前往家族学堂。
凌家修士以十八岁为成年。
十八岁之前无需承担任何家族责任，完全由家族供养，只需要努力修炼以及在家族族学系统性学习修仙知识即可，无忧无虑。
十八岁之后成年，根据每个人的具体情况，进入到家族的不同培养序列，开始进一步学习或承担家族责任。
“四叔公，孙儿来迟了。”
“不迟，还未到巳时，青云入座吧。”
（不到九点。）
四叔公凌古全身材魁梧，红脸黑须，但是性情极好，面对家族孩童们颇有耐心。
凌古全在凌家古字辈排行第四，炼气九层修为，一阶上品炼器师兼任家族学堂炼器教习。
“我们凌家以炼器立足，虽然不是每个人都适合炼器，但基础的炼器知识却是每一个修士都应该掌握的基本能力…”
“今天我们学习一种新的矿材【星辰铁】…”
十岁出头的孩童正是最跳脱、最调皮的年纪。
但是学堂内每一个族人都非常用心的在听课。
这些看起来非常基础的知识，却是很多散修甚至炼气小家族都不具备的完善传承，修仙界有很严重的知识壁垒，大家都敝帚自珍，很少外传。
这些知识是将来行走于修仙界不容易被人坑蒙拐骗的大前提。
“好了，今天就到这里。”
申时末，结束了一天的功课。
（下午五点）
“睡觉前多回忆一下今天的内容，温故而知新。”
“须知修行无捷径，一步一阶梯！”
“是，四叔公！”
小萝卜头们满口答应，却不知有几人会自觉照做？
相传，凌家开山老祖出自某元婴大派。
所以凌家在族人培养体系这一块非常完善，家族学堂系统性的教学丹阵器符等修仙百艺的基础知识。
“十六哥，走，我们去后山练习法术！”
“啊？今天又去练习法术？可是我答应了十四哥他们一起去钓鱼的…”
“我回头告诉婶子去。”
“别别别，十七弟，我和你一起去练习法术就是了。”
后山法术练习靶场。
“火球术——敕！”
凌青云指尖凝聚出一颗苹果大小的赤红色火球，火球高速旋转，向前疾射而出。
“轰！！！”
二十丈外的一块标靶巨石炸开剧烈火光。
“厉害，十七弟你这一手火球术打的又快又准。”
专业捧哏凌青羽。
“无它，唯手熟尔。”
“十六哥，你来试试。”
“好嘞，瞧我的。”
只见凌青羽也快速念诀，指尖凝聚一颗核桃大小的淡黄色火球。
“敕！”
火球飞射而出，却与十丈外的巨石擦身而过。
“艹，差一点。”
“只差一寸，有进步了，十六哥，下次必中！”
“人比人气死人，还是你厉害。”
“别灰心，你虽然打的不准，但是射得快呀！菜就多练，会好起来的。”
“我怎么感觉你说的不像好话？”
“哪有？鼓励你呢！”
低阶修士之间斗法，很少释放法术。
多以法器对轰为主，符箓对轰为辅。
相比而言，法术没有法器威力大，法术也没有符箓释放快，引导法术释放反而有很多局限性。
而且低阶修士法力有限，多放几个法术就会法力空乏，不利于逃生。
所以低阶修士基本都不重视法术，认为其是鸡肋。
凌青云并不是特立独行。
之所以坚持修炼法术，一方面是认为法术是一种非常可靠的基本战斗素质，可作为法器和符箓消耗之后的补充手段，或者衔接手段。
另一方面，则是每当体内法力耗尽，重新恢复满时，法力会得到纯化，法力的质量和总量都会增长一丝。
虽然增长的不多，但是经年累月下来，也是一个不小的进步，这一点才是和其他天才拉开差距的地方。
这可并非什么秘密，属于是人尽皆知的技巧，但是长久坚持做的人却几乎没有。
甚至可以说，家族同辈之中只有凌青云坚持每日睡前耗空法力。
“我不信了，再来”
“再来。”
施法成功率，施法速度，不同距离命中精准度，对运动目标命中精准度等等都是练习课题。
“不行了，不行了，累死了，十七弟。”
法力消耗的同时，精神力也会跟着消耗，不只身体会有疲劳感，精神也会困乏。
“我也一滴不剩了，十六哥，我们回家吧！”
须知任何事情都应适可而止，过犹不及。
凌青云很会掌控这个度，不透支潜力，张弛有度。
回到冷清的家中，起锅烧水做饭。
大伯凌长茂是三灵根修士，年纪轻轻就炼气后期修为，是家族的中坚力量。
所以他时常在外历练，或者在为家族做事积攒贡献，平时家里只有凌青云一人。
“灵米搞里头！腌制妖兽肉搞里头！”
一发究极阉割缩小版火球术打入灶堂，开始做饭。
筑基之前，炼气修士还不能做到完全辟谷，需要进食或者食用辟谷丹，凌青云正在长身体，自然是需要顿顿做饭裹腹。
凡俗的食物含有杂质，会污浊身体，甚至需要每日排泄，颇为麻烦。
所以炼气期修士一般都是食用含有灵气的灵米或者妖兽肉，能少吃凡食就少吃凡食。
妖兽肉比灵米更贵，所以主食一般是灵米。
灵米香甜可口，既能满足口腹之欲，又能略微加速修行，是修仙界底层的硬通货之一。
凌家未成年族人每年有一百二十斤灵米供应，统一标准，没有偏袒，人人如此。
但是凌青云每日进食一斤灵米，外加半斤一阶妖兽肉，量大管饱。
这超标的伙食全靠大伯凌长茂自掏腰包资助，这就是有人照拂的好处。
饭后，凌青云并未着急入睡，而是静下心来又开始打坐。
晨练是扩大体内灵力总量的过程，晚练则是提高体内灵力质量的过程，二者相辅相成，互相促进。
十个大周天之后，丹田趋于充盈，经脉开始鼓胀，灵力重新接近饱和状态。
“呼～爽！”
肉体疲劳感消失，顿觉身体轻盈不少。
不过精神力还未恢复，恢复精神力的最简单方法就是入睡。
凌青云一个清洁术打在身上，将修行时出的汗渍除去，随后脱衣睡下。
脑袋里再将今日课堂上的知识回忆一遍。
“一阶上品矿材【星辰铁】，含有微量星辰之力，可用于炼器，炼阵，锻体…”