『如果章节错误，点此举报』作为前专业运动员转教练人士, 邱海自然能看出来陆酉这一跳的问题颇多。
但这都无法掩盖三周跳的光环。
面对公众开放的冰场一般都会单独划分出成人班，花滑是一个吃童子功的运动，年龄注定了成人班的上限不会太高, 普通人能跳出2a已经是大佬中的大佬了，作为一名商业冰场高级教练，邱海已经很久没有见过三周跳了。
并且邱海自认为也见过了各种业余选手的奇葩的落冰方式，但饶是见多识广的他也被面前人的跳法震惊了一下。
要知道这姑娘在旋转的过程中, 起码比正常轴心歪了个10~15°左右, 这导致她整个人在跳跃过程中都是斜着的，但她又在落冰时巧妙地调整了刀刃与冰面接触的角度，硬生生压了个大深刃, 配以膝盖和脚踝的力量把这个3t给拉了回来。
这是经验与技巧的完美结合，没有跳过上千个3t, 谁也不敢说自己能在这么短的时间内做出补救反应。
目前国内擅长这么救场的，除了江林省队陆教练员手下的那几个, 邱海也想不出还能有谁，而且一男一女这个搭配, 稍微推理一下就能解码了。
“教练，”邱海学员的眼神就没从陆酉身上下来过, 她双眼发光地问，“我练多久能达到这个水平？”
这是冰场上个月新分给他的学员, 本职工作是游戏策划，就在这片cbd的一家游戏公司上班, 据说每天折寿式加班完, 回家上网冲浪时还要被玩家问候全家。
为了避免年纪轻轻就猝死，这位社畜选择了用滑冰来强身健体。
嗯，自从学了花样滑冰, 被体能训练累成狗的她简直吃嘛嘛嘛香，连抗压能力都高了不少呢，微笑jog
邱海没好意思打击学员的自信，等他教完30分钟的课，再想在冰场上找那两个身影时，陆酉已经退了冰鞋拉着谢云君跑了。
因为再不走，她的男伴就要被上前要微信的姑娘们包围了。
陆酉抬头去看谢云君的侧脸，因为刚结束队内赛就出来了，少年身上还穿着训练服，外面是一件薄外套，结实匀称的手臂上带着护腕，精致的五官被口罩遮去一半，那双深墨一样的眼睛存在感噌噌往上涨。
从此绿晋江文里的运动系美男有了脸。
这谁看了不迷糊？连天天对着这张脸的陆酉，偶尔都顶不住自己男伴无意识间散发出的荷尔蒙。
陆酉在三天后收到了取货通知。
她和谢云君惯用的是risport这个牌子的鞋，外训回来走转速流后，陆酉就改用了铝合金超轻刀，而谢云君则配的是稍微重一点的jwb碳纤维刀。
昨天尝试了edea＋彩刀嫌沉的陆酉现场掏出自己的刀，让专业师傅帮忙钉进了新冰鞋后，出门左转，又买了一张隔壁的商业冰场的票。
陆酉坐在凳子上，用“紧-松-紧”的手法开始绕鞋带。
对于用刃精细的花样滑冰来说，绑鞋带也是一门学问，并且每个人的习惯都不一样，紧-松-紧，也就是鞋尖绑紧保证压刃清晰，鞋帮绑紧给脚踝更好的支撑力，中间松开一些避免脚疼，这是陆酉觉得最舒服的一种系法。
陆酉熟练穿鞋带的速度让旁边兴趣班的小姑娘们目瞪口呆。
少女踩上冰面，在挡板上轻轻一推，有了惯用鞋和刀的加持，几天前上冰的陌生感被冲淡了很多。
如果非要说有什么不适应的地方，大概就是人总是念旧的，陆酉总觉得新鞋的脚感无论如何都比不上那双穿了两年的老古董。
也正是因为换了冰鞋的缘故，使得陆酉的动作看起来有些迟滞，倒是让她完美融入了目前正在训练的群体中不至于被围观。
做了一系列动作适应新冰鞋后，陆酉在冰场中央停住。
上午的商业冰场人并不多，大部分都是来进行专业训练的人，陆酉刚刚从两周跳开始一个一个的尝试，2t、2s、2lo、2f、2lz这个五个跳跃都做的很顺利。
直到她开始尝试2a。
尽管十余年的冰上经验让她成功做出了这个阿克谢尔两周半，但陆酉也感觉得到，尝试3t时那种身体不受控制的情况再一次出现了。
养伤时梁婕每天的营养餐可不是白喂的，她身高和体重都疯长了那么大一截，胸前和屁股上又多了肉肉，2a和三周跳不可能没影响。
并且陆酉还发现自己的右脚变得更僵硬了，上次滑的时候她还单纯地以为是冰鞋的问题，现在看来还是修养期长时间不受力带来的后遗症。
复健的难度又要增加了。
陆酉无奈地耸耸肩，她的心态倒是挺好的，在她看来发育关对运动员就像高考对学生，都是运动/学习生涯中必须翻过的一坐大山，逃避是没有用的，早点翻过去才能早点迎接光明的未来。
接下来的一个小时内，陆酉又把自己难度内的所有三周跳都尝试了一遍，事实证明除了最简单的3t她能在落冰时强行立住以外，3s、3lo和3f这三个跳跃都暂时跟她say goodbye了。
至于抛跳和捻转……捻四不用想肯定是丢了，但抛跳还要等她跟谢云君试过才知道。
第n次尝试萨霍夫三周失败的陆酉躺在冰面上，长叹一口气，认命地接受了这个结果。
少女爬起来做了一个长达五秒的反直立旋转，虽然她心态没崩，但说一点不郁闷是不可能的，通过高速的旋转把心里的负面情绪发泄出来是她从小养成的习惯。
当大脑需要去克服头晕带来的恶心感时，那些坏情绪便会暂时被忘却掉。
陆酉从滑进到提速用的时间很短，像个人形钻井机器，她一边转一边想，果然，旋转才是自己的糟糠之妻，只有它会在发育后对选手们不离不弃。
“你为什么不尝试一下力量型跳法呢？”
陆酉展开手臂结束旋转时，带着诡异弹舌音的中文忽然在她耳边响起，陆酉转过头，看到了一个顶着毛线帽，大冬天来冰场还架副墨镜，并且穿了个骚气皮夹克的金发男人。
“你丢技术的根本原因是身体发育，跳跃的高度和转速降低，转速达不到以前的水平自然无法顺利落冰，”金毛男靠在挡板上，撸了一把头发，“这就是你当初在尤金的指导下选择了转速流的弊端。”
陆酉盯着这位外国大叔，觉得有点眼熟：“您是……”
“他是我daddy，我mummy给你编过舞，”黑发灰瞳的小男孩从远处滑过来，“пaпa（爸爸），你不要带我的帽子，都把它撑变形了！”
陆酉脚下的冰刀打滑了一下，她目光落在金发男人微微凸起的小肚子上，战术性后仰：“您是谢尔盖前辈？”
那个刷新了世界纪录5次，20岁就在2010年温哥华冬奥会上拿下男单金牌的前大鹅一哥？
谢尔盖·巴耶科夫，曾经的俄罗斯男单传奇，6岁学习花滑，13岁五种三周全，14岁便练出了3a杀出俄罗斯，用159cm的最萌身高在未升组的两年内包揽了所有大赛的金牌。
尽管进入成年组第二年就被发育关教做人，身高狂冲了25cm才停下，但作为敢跟熊打架俄罗斯毛子，巴耶科夫并没有就此放弃，一米八四的他从最简单的3t开始重新练习，用了一年半的时间捡回了所有技术，顺便练了个4t，重新杀回了赛场。
一年之后，巴耶科夫代表俄罗斯出战温哥华冬奥，在那个四周跳稀缺的年代，身揣4t绝技的他几乎是以碾压全场的方式拿下了金牌，又在接下来的世锦赛中夺金，直到退役前，巴耶科夫都在赛场上难逢敌手。
因为在温哥华赛后gala抱着椰子表演了一套夏威夷风情的节目，名字中本身也有个耶字的巴耶科夫被中国冰迷叫做椰皇，小名锅盖。
作为世界上为数不多的全满贯得主，巴耶科夫当得起椰皇这个称呼。
当时冰迷们就笑称椰皇沉湖是不可能沉湖的，只会把贝加尔湖都给你干翻喽。
不过那都是过去式了。
婚后的巴耶科夫早已不是当年的清爽小王子，此时的他内着花衬衫外套皮夹克，脑袋上带着一个红色的遮耳毛线帽，两个小绒球随着他说话的动作一晃一晃。
“我在现场看过你们的比赛，你和你男伴的滑速都非常快，但却是两种完全不同的跳跃方法，你男伴的力量很强，甚至可以在跳到最高点时使用延迟转体的技术，但为了跟你保持同步率，他每次都会与你一起在起跳后就开始旋转。”
巴耶科夫：“为了追求更高的表演分，你们俩的滑速能有多快就有多块，但其实转速流根本压不住这么高的滑速，本来跳跃前的进入时间就因为滑速而缩短了，你的肌肉力量又远远不够，点冰的时候太软，整个跳跃动作不仅没有高度，看起来也不够从容。”
这些因素在以前都被陆酉用转速来压制了，如今陡然失去转速，技术可不就全丢了吗。
“按照我的经验，你的身高应该不会只停留在159cm，与其拼命节食捡不知道什么时候又丢了的转速，还不如化悲愤为食欲，再把吃进去的热量转变为你的力量。”
作者有话要说： 教练收集图鉴＋1
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我居然写完了，我好牛，拼死保住了我的一排小红花，
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